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Cómo superar los cambios sin sufrir

Cómo superar los cambios sin sufrir - balancevital.com

Jun 03 2015 Raúl Rodríguez Cota

¿Te despidieron de tu empleo? ¿Tu pareja te ha abandonado? ¿Tu programa de televisión favorito fue cancelado? Todos hemos pasado por cambios que nos han afectado en nuestra vida, y a veces pareciera que no sabemos cómo salir adelante. Por eso, te compartimos algunos consejos que te podrían ayudar a superar los grandes cambios en tu vida.

Está bien sentirse consternado. Cuando hay cambios en tu vida, es natural que tengas sentimientos de tristeza, de duelo por la pérdida de algo, que te sientas enojado por la situación, o que quieras culpar a alguien. De hecho, estás en total derecho de sentirte así, pero quizás por un día o dos, y después tendrás que seguir adelante, ya que si pasas mucho tiempo sintiendo ira, compasión o culpa, no serás capaz de adaptarte a los cambios. Lo que necesitas es tener un pensamiento positivo esperando que las cosas puedan mejorar.

Recuerda que no estás solo. Cuando nos pasan grandes cambios, podríamos pensar que estamos pasando por algo que nadie más puede comprender o que es algo por lo que nadie más ha pasado. Pero, en realidad siempre hay más gente que puede ser empática contigo. Por eso, debes recordar que puedes pedir apoyo a las personas cercanas a ti, como a la familia o amigos. Además, también puedes contar con tu autoestima para salir adelante. Por otro lado, también puedes recordar que hay más energías y fuerzas en el universo que, si crees en ellas, podrían ayudarte a salir adelante.

Puedes adaptarte a cualquier cosa. Podrías sorprenderte de tu capacidad de adaptación. La necesidad es la madre de la inventiva y podrías encontrar nuevas maneras de resolver problemas y hacer las cosas de otra forma cuando se presentan los cambios. Por eso, es importante que confíes en que te puedes adaptar a la nueva situación. Si crees que puedes cambiar, entonces no importa lo que pase en tu vida, lo podrás lograr.

Debes tener esperanza en el futuro. Al tener la esperanza de que las cosas vayan a mejorar, será más fácil salir adelante de la situación cambiante por la que estás pasando. Debes recordar que este proceso te llevará a un final en donde volverás a sentir bien y feliz.

Crecerás como persona. Aunque sigas siendo el mismo, al pasar por un gran cambio te podría hacer ver la vida de manera diferente porque, en medio del proceso de cambio, podrás obtener mucho aprendizaje, pero solo si tienes la actitud para tener la visión y perspectiva de lo que te pueden dejar los cambios por los que estás pasando. Así, al final, tendrás una mejor y más fuerte versión de ti.

Como ves, es posible superar los grandes cambios que te ocurren e, incluso, sacarles provecho para obtener un crecimiento interior. Así, que no dudes en poner en práctica algunos de estos consejos que seguramente te serán de gran ayuda.

 

Fuente: revista.ciudadyoga.com