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Cómo utilizar jengibre para cuidar y relajar los pies

Cómo utilizar jengibre para cuidar y relajar los pies - balancevital.com.mx
Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del jengibre son ideales para calmar el dolor y aliviar la tensión. Podemos aprovecharlo para relajar los pies mediante baños localizados.

Los pies se han ganado un lugar muy importante dentro de nuestra rutina ya que, además de mantenerlos bien estéticamente, nos interesa que tengan un buen estado de salud.

Cada vez somos más conscientes del papel que desempeñan en nuestra vida al ser los responsables de soportar nuestro peso con cada movimiento.

Debido a esto buscamos métodos que permitan relajarlos y mantenerlos libres de problemas como los hongos, el mal olor y las durezas.

Por fortuna, existen soluciones 100% naturales cuyas propiedades nos permiten cuidar su piel mientras promovemos su descanso y buena circulación.

Entre las opciones nos encontramos con la prodigiosa raíz de jengibre, una especia muy popular que ha hecho parte de la alimentación de millones de personas.

En este caso aprovechamos sus cualidades antiinflamatorias y antibacterianas para mantener unos pies descansados y bonitos.

Beneficios del jengibre para cuidar y relajar los piesLas propiedades antiinflamatorias y analgésicas del jengibre son ideales para calmar el dolor y aliviar la tensión. Podemos aprovecharlo para relajar los pies mediante baños localizados.

Beneficios del jengibre para cuidar y relajar los pies

La raíz de jengibre es una planta curativa que se ha empleado desde la antigüedad por su alto valor nutricional y versatilidad.

En la actualidad muchos la usan como condimento de varios platos, sobre todo en la cocina hindú, vegana y ayurvédica.

De las múltiples propiedades que se le atribuyen, la más reconocida a nivel científico es su acción antiinflamatoria y analgésica.

Ambas virtudes han servido para complementar el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la artritis y la osteoartritis, pero también se usan para calmar el dolor y la tensión en los pies y las piernas.

Baño de jengibre para los pies

Una simple infusión concentrada de raíz de jengibre es suficiente para relajar los pies tras una jornada intensa de trabajo.

Ingredientes

  • 3 trozos de jengibre
  • 2 litros de agua
  • Instrucciones
  • Coloca a hervir el agua y agrégale los trozos de jengibre rallados.
  • Déjalos a fuego mínimo durante tres minutos y retíralos.
  • Vierte el líquido en un recipiente grande y, cuando alcance una temperatura soportable, sumerge los pies.
  • Deja los pies en remojo unos 20 minutos y haz suaves masajes.
  • Sécalos bien y repite el proceso tres veces a la semana.

Baño relajante con jengibre y enebro

Esta terapia está recomendada para aquellos que padecen de dolor en los pies a causa de los problemas circulatorios, las lesiones y la inflamación.

Sus propiedades relajantes provocan alivio y ayudan a tener un mejor descanso.

Ingredientes

  • 1 cucharada de escaramujo seco (10 g)
  • 2 cucharadas de hibisco seco (20 g)
  • 1 cucharadita de clavos de olor (5 g)
  • 1 cucharadita de bayas de enebro (5 g)
  • 3 hojas de laurel desmenuzadas
  • 1 cucharadita de cáscara de naranja fresca o seca (5 g)
  • 1 trozo de raíz de jengibre
  • 2 litros de agua

Instrucciones

  • Pon todas las hierbas en una bolsa de muselina y ponla en el interior de un recipiente grande con agua caliente.
  • Asegúrate de que la temperatura del líquido sea soportable para la piel de tus pies y sumérgelos durante 20 minutos.
  • Es normal que mientras pasa este tiempo sientas que todo el cuerpo se va calentando.
  • Finalizada la terapia, seca bien los pies y cúbrelos con calcetines.

Para afecciones de los pies debes repetir su uso todas las noches.

 

Fuente: mejorconsalud.com