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Té de hierba de limón para aliviar el dolor de cabeza y las migrañas

Té de hierba de limón para aliviar el dolor de cabeza y las migranñas - balancevital.com.mx

El té de hierba de limón es muy efectivo para eliminar el exceso de toxinas y es capaz de regular nuestros niveles de ácido úrico e incluso de colesterol LDL

El té de hierba de limón es un remedio natural con alto poder desintoxicante, nutritivo y muy adecuado para reducir el dolor de cabeza relacionado con la tensión o incluso las migrañas.

Si nunca has oído hablar la hierba del limón, te diremos que su nombre científico es Cymbopogon y que se la conoce también como “limoncillo”, “limonaria”, “pasto de limón”, “lemongrass” o “pasto citronella”.

Es muy común en la India y en México, y su olor es muy agradable.

Según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Griffith, en Australia, el té de hierba de limón sería muy adecuado para aliviar el dolor de cabeza de alta intensidad.

Nos parece muy interesante compartir contigo esta información que, de seguro, te será de gran ayuda.

El té de hierba de limón: saludable y medicinal

Como dato curioso te diremos que los aborígenes australianos hacían uso del té de hierba de limón desde tiempos inmemoriales para aliviar el dolor de cabeza y las migrañas.

Tanto es así, que diversas universidades australianas se vieron con el interés de descubrir si sus beneficios eran realmente auténticos.

La investigación fue dirigida por el profesor Lyn Griffiths, el Dr. Darren Grice y el Dr. Kelly Rogers. ¿Y cuáles fueron la conclusiones? Te las explicamos:

  • La planta de hierba de limón tiene el mismo efecto que un analgésico o un antiinflamatorio para aliviar el dolor relacionado con migrañas o cefaleas.
  • El estudio duró 5 años y los descubrimientos se publicaron tanto en revistas académicas de medicina complementaria, como en las de medicina alternativa y natural. Los aborígenes sabían lo que hacían cuando buscaban hierba de limón para tratar sus dolores de cabeza.

La hierba de limón: muy adecuada en caso de migrañas

  • Los dolores de cabeza y migrañas originan un tipo de actividad anormal en nuestro cerebro como, por ejemplo, la alteración de los niveles de serotonina, quienes, a su vez, hacen que la función de las plaquetas sea también distinta.
  • Si hay un exceso de plaquetas se corre el riesgo de que puedan formar coágulos internos que amenacen la correcta oxigenación del cerebro y, en consecuencia, podemos sufrir accidentes cerebrovasculares.
  • La hierba del limón regula el funcionamiento de las plaquetas evitando que se acumulen y, además, controla de forma efectiva la liberación de serotonina.
  • Sus propiedades terapéuticas se las debemos al eugenol, encargado de normalizar el funcionamiento muchas de nuestras funciones básicas.
  • La hierba del limón funciona como una aspirina.
  • Además, gracias a su poder para “controlar” la serotonina, regula el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la contracción muscular y algunas de las funciones cognitivas, incluyendo la memoria. Es fantástica.

Los médicos nos señalan que, en ocasiones, la medicina más antigua y tradicional arraigada en este tipo de plantas contiene elementos básicos que nos sirven para tratar múltiples dolencias y enfermedades.

La hierba del limón es un desintoxicante natural

Este dato también es interesante: gracias al té de hierba de limón podremos eliminar esas toxinas y elementos nocivos que se acumulan en nuestro cerebro y sistema cardiovascular.

Es capaz de eliminar el ácido úrico y de controlar el nivel del colesterol malo o LDL.

El té de la hierba de limón es rico en nutrientes

El té de hierba limón es muy rico en vitaminas y minerales, en especial todas las del grupo B. Además, es muy rico en manganeso, calcio, magnesio y fósforo.

Con esta planta, además de elaborarse tés muy terapéuticos para aliviar el dolor de cabeza y migrañas, o bajar la fiebre, también se suelen elaborar cremas o sopas que combinar con diversos mariscos.

Es muy aromática, y da un toque de originalidad a nuestros platos.

¡Anímate a probarlo!

Cómo preparar mi té de hierba de limón para aliviar el dolor de cabeza

Podrás encontrar la planta del limón lista para infusionar en cualquier tienda natural. Suelen venderla en forma seca.

No obstante, también puedes hacer uso de la planta en su forma natural. En este caso, necesitaríamos una rama, que cortaríamos en varios trocitos para llevar a cabo la infusión.

Ingredientes
  • 1 cucharada de la hierba de limón en forma seca (10 g) (o una rama de la propia planta)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharadita de miel (7,5 g)
Preparación
  • Si haces tu té con la planta seca, basta con que infusione unos 10-15 minutos. Si incluyes la planta natural, deberá realizarse una decocción a lo largo de 20 minutos.
  • Pasado ese tiempo, apagamos el fuego y permitimos que repose unos 10 minutos. Ahora, colamos el contenido y lo llevamos a nuestra taza favorita.

Endulza con un poco de miel y bebe poco a poco saboreando este té tan terapéutico que te ayudará a reducir tanto el dolor de cabeza asociado a la tensión como a la migraña.

Es un complemento natural que merece la pena tener en cuenta.

 

Fuente: mejorconsalud.com