Además de aliviar el estrés y la ansiedad la infusión de valeriana es muy beneficiosa para calmar dolores musculares, así como espasmos y dolores de cabeza. El dolor es una respuesta del cuerpo que se produce cuando las terminaciones nerviosas reciben una gran cantidad de estímulos y envían al cerebro una señal de alerta. Tales...Leer artículo

La adolescencia no es solo un periodo crucial en términos de maduración cognitiva, emocional y social sino que coincide con el despertar del consumo de alcohol para muchos de ellos y, con frecuencia, este consumo suele arrancar con fuerza sin tener en consideración las secuelas a largo plazo. Beber alcohol en exceso durante la etapa...Leer artículo

El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas, como la reparación de los tejidos, el crecimiento, la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Aunque no todas las personas adultas necesitan el mismo número de horas de sueño, los expertos consideran que dormir menos de 7...Leer artículo

Jaen Madrid MX City GUIA INSIDER Ciudad Universitaria, la máxima casa de estudios de la UNAM, posee una mixtura asombrosa de arquitectura y diversidad cultural hasta en sus más pequeños detalles. La máxima casa de estudios, la Universidad Nacional Autónoma de México es considerada patrimonio mundial por la UNESCO desde 2007. Esto debido a su...Leer artículo

Autor: Lic. Cristina Maceira Rinde 2 porciones. Calorías por porción: 160. Ingredientes: ¼ taza de jugo de tomate. ¼ taza de jugo de manzana. ½ taza de arroz. 1 cucharadita de polvo de curry. ½ manzana pelada, cortada en dados. ½ taza de caldo desgrasado. Preparación: En una cacerola colocar el jugo de tomate, el...Leer artículo