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junio 8, 2020
Crea algo - balancevital.com.mx
08
Jun

Crea algo

¿Qué podemos hacer para superar éste estrés? Crea algo No necesitas ser un artista, escritor o chef profesional, para recibir el beneficio liberador del estrés, que se genera al crear, probar o experimentar algo nuevo. Dibuja, escribe, haz jardinería, cocina, construye, repara, inventa…. Esto provocará una sensación de satisfacción, relajación y felicidad. Recuerda que seguimos...
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Reconecta contigo - balancevital.com.mx
08
Jun

Reconecta contigo

¿Qué podemos hacer para superar éste estrés? Reconecta contigo Has una lista de “gratitud” y envía mensajes positivos. En estos momentos es fácil caer en pensamientos negativos… Para vivir días más plenos, intenta frecuentemente hacer una lista de gratitud o momentos agradables. Escribe los momentos o situaciones que te hacen sentir agradecido. Intenta enviar mensajes...
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Practica el auto cuidado - balancevital.com.mx
08
Jun

Practica el auto cuidado

¿Qué podemos hacer para superar éste estrés? Practica el auto cuidado Date el tiempo de cuidarte y consentirte con pequeños rituales. Aplícate una mascarilla facial, un tratamiento capilar, hazte un pequeño masaje, aplica unas gotas de aromaterapia en tus sienes y escucha música relajante. Recuerda que seguimos a tus órdenes por teléfono o Whatsapp en...
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Contacta con la naturaleza - balancevital.com.mx
08
Jun

Contacta con la naturaleza

¿Qué podemos hacer para superar éste estrés? Contacta con la naturaleza Aprecia las plantas y árboles de tu casa o los que observas desde tu ventana, escucha los pájaros, se consciente de tu respiración y toma pequeñas dosis de sol. Sal a un patio, jardín o simplemente abre tu ventana. Observa a tu alrededor. Inhala...
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Comenzamos a ver la luz al final del camino - balancevital.com.mx
08
Jun

Comenzamos a ver la luz al final del camino

Queridos amigos: A pesar de estar pasando uno de los desafíos más grandes de nuestro tiempo, estos difíciles meses nos han mostrado lo verdaderamente relevante. Para balance vital hoy el valor más importante es el sentido de pertenencia y comunidad. Juntos hemos aprendido que la única manera de salir delante es apoyándonos unos a otros,...
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Viaja hacia tu interior en la búsqueda del equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. Permítete ser y sentir, déjate llevar, relájate, encuentra la mejor versión de ti mismo y disfruta al máximo.
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