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Crea algo

¿Qué podemos hacer para superar éste estrés?

Crea algo

No necesitas ser un artista, escritor o chef profesional, para recibir el beneficio liberador del estrés, que se genera al crear, probar o experimentar algo nuevo.

Dibuja, escribe, haz jardinería, cocina, construye, repara, inventa…. Esto provocará una sensación de satisfacción, relajación y felicidad.

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