‘Me estoy estresando’. Esta y otras expresiones como ‘¡Tengo un estrés enorme!’ o ‘No me estreses’ forman ya parte de nuestro vocabulario cotidiano. Y es que el estrés es una respuesta natural de nuestro organismo conocida por todos. Cuando se nos presentan estos pensamientos o verbalizaciones, se acompañan de una serie de cambios en nuestro...Leer artículo

Podría decirse que al respirar, ambas fosas nasales trabajan de igual forma, la realidad es que hay una que es predominante y cambia inconscientemente cada dos horas y media. La ciencia de las fosas nasales es llamada “Swara Yoga” y se aprende a conocer e identificar cuando una fosa nasal es la predominante, el lado...Leer artículo

Feb 14 2015 Por Alejandro RE No hay fórmulas escritas para tener una relación duradera, pero siempre hay consejos que nos pueden ayudar a lograrlo con éxito.   Tener una relación de años es una de las cosas más bellas de la vida, pero saber llevarla y lograrla es todo un verdadero arte que se...Leer artículo

Mar 02 2015 Verónica Guzmán La flexibilidad no solo es corporal, es de pensamiento y te ayudará a tener una mejor actitud ante la vida. La flexibilidad, es una poderosa herramienta que nos sirve para tener una mejor actitud ante la vida, nos ayuda a crecer como persona, a tener una estabilidad emocional y nos...Leer artículo

Oct 03 2014 Por Ana Rubí Torres Núñez A este mundo venimos a ser felices pero hay muchas cosas que se pueden interponer entre nuestro camino y el de nuestra tranquilidad, como por ejemplo, tener que convivir con alguien con quien no tenemos nada de química; ¡lograr empatía no es imposible! Ya sea en nuestro núcleo familiar,...Leer artículo